Wat zit er achter fibromyalgie
- info3261895
- 4 dagen geleden
- 3 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 12 minuten geleden
Een zachte blik op een complexe aandoening.
Fibromyalgie is méér dan een verzameling klachten. Het is een woord dat vaak valt in wachtkamers, bij specialisten, of onderling tussen cliënten — maar ook een woord dat vragen oproept. Want wat is het nou echt? En waarom lijkt het bij de één alleen over pijn te gaan, terwijl het bij de ander diepe vermoeidheid, overprikkeling of zelfs verdriet oproept?
Als lichaamsgericht therapeut hoor ik het vaak: "Er zit zóveel achter, het voelt alsof mijn lichaam iets probeert te zeggen. "En precies dat… is waar ik in mijn praktijk bij stilsta.
Wat is fibromyalgie eigenlijk?
Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom, waarbij mensen pijn en stijfheid ervaren in spieren en bindweefsel, vaak zonder zichtbare schade op scans of bloedonderzoek. Maar de oorzaak is complex en gelaagd. Onderzoekers spreken van een ‘verhoogde gevoeligheid van het centrale zenuwstelsel’ — oftewel: het lichaam voelt meer, ervaart prikkels intenser, en verwerkt pijn anders.
Wat zit er achter de klachten?
Fibromyalgie is geen simpele klacht. Vaak zit er veel meer onder de oppervlakte. Denk aan:
Een overactief zenuwstelsel. Het lichaam staat in een constante staat van alertheid. Prikkels, geluiden, aanrakingen of zelfs gedachten kunnen al ‘te veel’ zijn. Het lichaam raakt overbelast, en komt moeilijk tot rust.
Vastgezette emoties en oude wonden. Veel mensen met fibromyalgie zijn zorgzame gevers. Ze zijn sterk, gaan door, slikken dingen in. Vaak ligt er een onzichtbare rugzak aan levenservaringen onder: onverwerkt verdriet, trauma, verlies of overlevingsmechanismen van vroeger. Het lichaam wordt letterlijk ‘drager’ van wat niet meer gevoeld kon worden.
Verlies van grenzen en zelfzorg. Gevoelige mensen zijn vaak afgestemd op anderen, maar minder op zichzelf. Fibromyalgie dwingt hen — soms pas na jaren — om stil te staan, te luisteren, te voelen: “Wat heb ík nodig?”
En hoe behandel je dat dan?
Er bestaat geen 'standaard behandeling' voor fibromyalgie, maar in mijn praktijk kijk ik met een zachte, afgestemde blik naar het lichaam en de mens daarachter.
Zo werk ik:
Haptische massage. Deze massagevorm is zacht, traag en diep werkend. Het nodigt het lichaam uit tot voelen, zonder iets te forceren. De aanraking is niet gericht op oplossen, maar op herverbinden met het lichaam.
Rekken en pulsen. Heel rustig rekken helpt spieren en bindweefsel soepeler te worden, zonder overprikkeling. Pulsen en zachte mobilisaties helpen het zenuwstelsel tot rust te komen. Ik stem altijd af op het tempo van het lichaam, niet op een vast schema.
Adem en ruimte. Soms houden mensen letterlijk hun adem in — uit gewoonte of spanning. Tijdens de behandeling nodig ik cliënten uit om met hun adem ruimte te maken in het lijf, vooral in buik, borst en bekkengebied.
Aandacht voor grenzen en zelfzorg In het gesprek voor en na de behandeling help ik cliënten reflecteren:– Wat voelde je?– Wanneer werd het veel?– Hoe herken je jouw ‘genoeg’?
Zo wordt het geen losse massage, maar een ervaringsmoment dat doorwerkt in het dagelijks leven.
Tot slot
Fibromyalgie vraagt niet om harder vechten, maar om zachter luisteren. In mijn praktijk is er ruimte om niet alleen de pijn te verzachten, maar ook om te ontdekken wat het lichaam te vertellen heeft. Want als we gaan luisteren — met aandacht, zachtheid en zonder oordeel — komt er vaak iets veel diepers in beweging dan alleen spieren.
Wil je weten of deze werkwijze iets voor jou is? Voel je welkom om contact op te nemen. Je hoeft het niet alleen te doen.
תגובות