When you feel like you don’t fit in this world, maybe you are here to create a new one.
Wat is HSP?
HSP staat voor Highly Sensitive Person. Als je een HSP bent, ben je hoogsensitief of hooggevoelig. Je neemt meer prikkels waar en merkt dingen sneller op dan andere mensen.
Je kan gevoelig zijn voor emoties van anderen, de sfeer in een ruimte, geluiden, geuren of visuele prikkels. Hierdoor kun je sneller vermoeid of overprikkeld raken en je beleeft emoties intenser.
Het gevolg kan zijn dat je het lastig vindt met andere mensen om te gaan en dat je de neiging hebt om jezelf te willen afzonderen.
Ongeveer één op de vijf mensen is hooggevoelig en vrouwen hebben er vaker last van dan mannen.
Herken je dit?
-
Heb je vaak een vol hoofd en veel gedachten?
-
Ben je snel moe of lusteloos?
-
Raak je snel overweldigd door emoties, van jezelf of anderen?
-
Ben je uitgeput na interacties met andere mensen, zoals op het werk of op een feestje?
-
Ervaar je regelmatig stress en lichamelijke spanning?
-
Ben je altijd maar bezig jezelf aan te passen aan anderen?
-
Kom je er elke keer te laat achter waar je emotionele- en fysieke grenzen liggen?
-
Vind je het moeilijk om toe te geven aan jezelf dat je gevoeliger bent dan anderen?
-
Voel je je niet begrepen door andere mensen als het gaat om je gevoeligheid?
Wat kan ik voor je doen?
De speciale HSP-massages zijn zacht en kalmerend. De aanrakingen brengen je zenuwstelsel tot rust en brengen je aandacht van je hoofd naar je lichaam. Woorden zijn niet nodig.
Jouw gevoeligheid kun je voor je laten werken, wanneer je toelaat jezelf te voelen wat er is, in het hier en nu. Geen gepieker over het verleden, geen zorgen over de toekomst.
Je lichaam vertelt je wat het nodig heeft, wat jij nodig hebt. Je hoeft alleen maar waar te nemen en je bewust te worden van de signalen die je lichaam je geeft.
Nieuwsgierig zijn naar wat er in je lichaam en je hoofd gebeurt kan verrassende inzichten geven.
Een HSP-traject 'In balans met je hooggevoeligheid' is een mooie toevoeging om verdere bewustwording te stimuleren, zoals het doorbreken van oude gedragspatronen en het ombuigen van belemmerende overtuigingen.
​
Dit traject is geschikt voor particulieren, maar kan in overleg ook via je werkgever worden aangeboden.
‘If your compassion does not include yourself it is incomplete.’
Wat levert dat op?
Je kunt de rust in je hoofd en de balans in je lichaam herstellen. Je bent beter in staat onderscheid te maken tussen emoties van jezelf en de emoties van anderen, met als gevolg dat je niet meer overspoeld wordt door gevoelens die niet bij jou horen.
Je zult beter in staat zijn om je emotionele - en fysieke grenzen te voelen, waardoor je overprikkeling en stress kunt vermijden.
Je rekent af met de overtuiging dat jij jezelf maar moet aanpassen aan anderen en je kunt jezelf gaan zien als een prachtige vrouw met een mooie gave.